Recettes

 
 

Smoothie bowl aux fruits rouges

A la fois gourmand et plein de vitamines, le smoothie bowl va vous faire craquer ! Découvrez cette recette gourmande facile et rapide à réaliser.





Nombre de personnes : 1

Préparation : 5 minutes

Conservation : 2 jours au réfrigérateur





Ingrédients

  • 1 banane

  • 1 poignée de fruits rouges congelés

  • Du lait d'amande (ou autre lait végétal : soja, avoine,...)

  • 40 gr de flocons d'avoine

  • 1 c.à.c de sirop d'agave




Préparation


  1. Mixez les 30 gr de flocons d'avoine dans un blender

  2. Ajoutez la banane, les fruits rouges et le lait (la quantité est aléatoire selon la consistance que vous souhaitez obtenir)

  3. Versez la préparation dans un bol et décorez-le avec quelques fruits rouges, des rondelles de banane, des amandes concassées, des pépites de chocolat, des baies de Goji,... Variez les plaisirs selon vos envies !

6 vues

Au gré des saveurs©